護髮先從認識頭髮開始！
頭髮如何保養才會又黑又亮？如何挑選洗髮精？怎樣洗髮才正確？如何避免染髮、電髮傷害到髮質？如何吃出亮麗的秀髮？問了這麼多頭髮保養的常識，最後一個問題是：你對頭髮的認識有多少？
擁有一頭能吸引大家目光的美髮，是許多女性的夢想，無怪乎這細細髮絲，能飽了理容髮廊美髮院、無數頭髮保養品廠商的荷包；不過花了那麼多錢來保養秀髮，你知不知道頭髮是什麼組成的？人家常說「三千煩腦絲」，難道頭髮真有三千根，還是三萬根呢？
髮型、髮色的變化，可以讓人外在的面貌更多元化，讓人有不同的感覺，不過頭髮可不只是為了美觀而存在的，頭髮主要的作用是用來保護頭皮，避免皮膚被太陽曬傷。
要保養頭髮，就要先從認識頭髮開始：
【頭髮的組成】
頭髮65-90％是由蛋白質所組成的，其構造可分為髮根、髮幹及髮肌三部份。
髮根隱藏在頭皮下，又可分為毛囊、毛乳頭、毛球及皮脂腺體四部份；其中毛乳頭負責吸收毛髮需要的養分，皮脂腺分泌油脂，作為頭髮的滋潤劑。
髮幹就是我們看到的頭髮部份，由具保護作用的表皮層、決定髮色及頭髮彈性的皮質層，以及決定頭髮粗細及養分來源的髓質層三部份所組成。
髮肌，位於毛囊側邊，屬於肌肉中的不隨意肌，決定頭髮的生長方向。
【頭髮的數量】
頭髮的多寡因人而異，但數量在精子碰到卵子、胚胎形成時就決定好了，是無法改變的。絕大多數的人都不會只有三千煩惱絲，而是約有十萬煩惱絲之多，因此每天掉個50根頭髮是正常的，不用過度擔心會禿頭。
【頭髮的成長】
男性一根頭髮的壽命約 2-6年，女性稍長一些，約 3-7年。頭髮的「一生」可分為三個時期：
1.成長期─頭髮中 80-90％屬於成長期的頭髮，平均一個月約可長出1公分的長度。
2.休止期─休止期的頭髮有如進入冬眠的動物，這時期的頭髮不再生長，而會慢慢的掉落。
3.代眠期─介於頭髮成長期和休止期之間，是一個非常短暫的交接期，是頭髮「休息」的時間。
